Började lördagen med en rask promenad i parken. I en sådan takt att man blir svettig på ryggen, lite röd i ansiktet och med ett lagomt flås. Avslutade med lite hoppreps-hoppning för att få upp flåset till max när jag väl var hemma vid dörren. På så sätt vet man att man orkar hela vägen hem. Väl inne körde jag lite styrka och lite stretch med hjälp av min pilatesboll. Under min powerwalk passade jag på att plocka tre vitsippor. Tänkte att parken nog unnar mig den glädjen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar